YOGA

Ya son muchos los escaladores que practican la disciplina del yoga, calma la mente y ayuda a centrar el foco, exige fuerza y resistencia mental, fundamentales para un escalador.

El yoga nos aporta muchos beneficios:

  • Flexibilidad, mejora la movilidad de hombros y cadera

  • Prevención de lesiones

  • Mejor estabilidad y equilibrio

  • Consciencia en la respiración que mejorará el rendimiento aportándonos un extra de oxigeno a los músculos y nos calmará la mente
  • Desarrollo de la consciencia corporal

Un cuerpo equilibrado, coordinado y consciente es más fuerte y preciso en sus movimientos.

¡CUIDA TU CUERPO, ES TU MEJOR EQUIPO DE ESCALADA!

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TELA ACROBÁTICA

Tonifica los músculos, diviértete y libera la mente.
Práctica de ejercicios aéreos donde realizarás coreografías y
acrobacias suspendido en una tela.

Se trabaja con todo el cuerpo: abdomen, glúteos, piernas y brazos.

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