La prevención en el deporte de la escalada juega un papel muy importante para evitar lesiones. Los ejercicios de calentamiento y estiramientos, los masajes de descarga y una serie de ejercicios de fortalecimiento de zonas concretas nos ayudaran a evitar las lesiones.
Es importante que conozcas las posibles lesiones a prevenir, y cómo
un fisioterapeuta puede ayudarte a prevenirlas y mejorar tu
rendimiento en la práctica de este deporte.
Contamos con fisioterapeutas especializados en escalada que podrán ayudarte tanto en la prevención de las lesiones como en su cura.
